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《瑜伽》(YoGa)(2005年2月26日)更新至--大地--烈火--流水(更新完毕)
发布用户 ed2k
添加日期 2008/4/5 11:02:39
大  小 509.56 MB
最后更新 2012/3/7 20:41:34
标  签 艺术体育,教育
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瑜伽功夫--大地篇.rm 148.98 MB
瑜伽功夫--烈火篇.rm 152.88 MB
瑜伽功夫--流水篇.rm 207.70 MB
509.56 MB
中文名: 瑜伽
英文名: YoGa
别名: 揭开瑜伽的神秘面纱
版本: (2005年2月26日)更新至--大地--烈火--流水(更新完毕)
简介:
高清晰视频教程!
因这两天网络不是很稳定!速度一定会很慢!大家下的时候不要心急!
我保证会做源做到让大家下载完毕的!同时希望喜欢的朋友能帮助分流!
如果下载快和大家分流积极的话!我会把更多更好的瑜伽教程分享给大家!

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产品简介
  揭开瑜伽的神秘面纱,享受这拥有5000年悠久历史的文化遗产,进入身心交融的美妙境界……由来自白莲基金会的国际著名瑜珈修习者璀西·瑞奇和冈纳·怀特共同开发的“Total yoga”瑜伽练习曲将令您身体健康,精神愉悦。这套情景练习曲自1979年起,已经在全球范围内广为教习,它在流畅的乐曲中融汇了瑜珈的传统姿势,使您充分体验瑜伽的智慧精髓。整部练习曲共分3个乐章,每个乐章都演绎了一整套日常瑜伽练习动作。
大地:一部对初学者的精彩介绍,也是富有经验的学员之上佳选择。此不无裨益的章节为每日瑜伽练习打下基础,演示了召唤太阳,静立及其它经典姿势,并强调了正确的起势,平衡,盘屈,凝神及瑜伽式的吐纳。跟随乐章融入周围的世界,也许会就此改变您的生活。
流水:在优连贯的动作指示下,行云流水般的乐曲配合了站立,静坐和倒立等各种瑜伽姿势。引乐章进一步指引您进入身心合一的冥想状态,适合各个阶段的修习者。  
烈火:此乐章是全曲的最高阶段,适合有一定基础的修习者。这一动态乐章为较高层次的有氧运动提供了富有挑战性的测试,演示了三类召唤太阳的热身运动及七种主要站立姿势,其中还包括后仰,前屈,侧屈及倒立等姿势。跟随乐章融入周围的世界,也许会就此改变您的生活。