第一辑--热身拉伸音乐 CD1 01 Blue - All Rise 02 Chiki Chiki 03 Coldplay - Viva La Vida 04 Fingers Pink 05 Gloria Gaynor - I Will Survive 06 Linkin Park - In The End
第三辑--高耐训练音乐 CD3 01 Blue Da Ba Dee Red Planet Extended 02 David Guetta - Titanium 03 Mm Ma Ma 04 Hyper Crush - Kick Us Out 05 Lady Gaga、rihanna - Silly Boy 06 Moby - The Day Lifelike Remix 07 The Prodigy - Voodoo People - Pendulum Remix 08 李贞贤 - Summer Dance - Trance Mix 09 李贞贤 - 阿里阿里 10 罗百吉 - 爱情求救号 - S.O.S For Love 11 不让你哭 丁于 12 慢摇嗨曲 - 超重低音慢摇旋律 13 郑秀文 - 神化
第四辑--密集型间歇训练音乐 CD4 01 A Teens - Floorfiller 02 Spears - I Wanna Go 03 Cnblue - One More Time 04 End Of Line 05 Icona Pop - I Love It 06 Jennifer Hudson - Spotlight 07 Lil Jon - Throw It Up 08 Nadiya - Roc 09 T-Ara - Roly-Poly 10 Vicci Martinez - Run Run Run 11 罗百吉 - 飙起来 12 慢摇嗨曲 - 毒 13 Party Like A Rock Star
第七辑--放松音乐 CD7 01 Jason Mraz - I'm Yours 02 James Last - A Morning In Cornwall 03 Sofia Jannok - Liekkas 04 Moby - Temptation 05 James Last - Quiberon 06 For Mother 07 The Truth That You Leave