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《终极平板支撑-终极平板支撑101式》PDF
发布用户 937691716
添加日期 2017/11/24 20:11:00
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最后更新 2017/11/24 20:11:00
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终极平板支撑 终极平板支撑101式 2016.1 .pdf 29.27 MB
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本系列图书对训练需要用到的肌肉给予突出的标示,通过精美的图片将健身训练方法和步骤逐步进行详细和直观的展示,并且针对每项训练的难易度做出了科学的分析;针对每项训练的危险性和保护法做出了翔实的提示和建议,给出了快速链接的训练计划,以方便训练者与教学者学习和查找。